Resultados para “Saúde mental”.

Alimentação balanceada, qualidade do sono, atividade física, tempo de lazer e autoconhecimento são maneiras de manter a sua saúde mental em dia. Confira como incluir essas práticas na sua rotina. 

Manter-se saudável é um compromisso consigo mesmo que reflete em todos os aspectos da vida. Cuidar da saúde não se resume apenas a evitar doenças, mas também a cultivar bem-estar físico e mental. Fazendo pequenas mudanças na sua rotina, você pode melhorar muito sua saúde. Vamos falar sobre cinco coisas simples que você pode fazer para ficar mais saudável, como comer melhor, ir ao médico regularmente e tomar vacinas. Isso tudo pode fazer uma grande diferença na sua vida a longo prazo.⁸

Cuidar de um filho na adolescência é uma jornada repleta de desafios e responsabilidades. Nessa fase de transição para a vida adulta, é essencial que os pais estejam atentos a diversos aspectos da saúde e bem-estar dos jovens, incluindo a orientação sobre infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), a atenção à saúde mental, a importância das vacinas, a realização de consultas periódicas e o incentivo às atividades físicas.¹ 

Aqui, vamos falar de alguns pontos de atenção que você deve ter para ajudar seu filho a passar por essa fase, muitas vezes complicada, de uma forma mais tranquila e saudável.¹ 

Entender a diferença entre os medicamentos é importante na hora da escolha do tratamento com seu médico. Leia o blogpost a seguir.

A leitura é uma atividade que vai além do entretenimento e do aprendizado. Ela possui benefícios significativos para a saúde mental de uma pessoa. Neste artigo, vamos explorar os diversos ganhos que a leitura pode trazer, principalmente durante um tratamento.

As atividades artísticas podem ajudar a aliviar o estresse¹. Saiba mais neste blog post.

Saber como reconhecer os primeiros sintomas de depressão pode ser desafiador. Leia o artigo e entenda melhor.

Quando uma pessoa recebe o diagnóstico de câncer ela entra numa jornada geralmente desconhecida que pode ser assustadora. Se você é um paciente, familiar ou conhece alguém com a doença, esse texto pode te ajudar a lidar com as diferentes situações que se apresentam nesse momento

Cuidar da própria saúde pode ser um tabu para muitas pessoas, em especial para os homens. Isso envolve uma dedicação e atitudes que causam medo, e isso é normal. Se você se encontra nessa situação, leia o conteúdo a seguir para saber como mudar essa situação.

Conheça algumas ferramentas que podem melhorar seu cérebro, seu corpo e sua qualidade de vida.

Toda mudança pede entrega: do corpo, da mente, do nosso tempo. Continue a leitura pois, vamos te ajudar nesse processo.

Saiba o que são antidepressivos, como agem, algumas das principais dúvidas sobre eles e por quanto tempo é preciso tomar.

Saiba quando é necessário buscar ajuda, quais tratamentos considerar, quais as fases do tratamento, porque considerar medicação e quais as outras formas de melhorar a depressão.

Saiba o que é depressão e suas causas, além de como identificá-la e tratá-la.

Aprenda como otimizar o tratamento psicoterapêutico através dos 5 pilares da medicina do estilo de vida.