Saúde da Pele

O que é a pele?

A pele é o maior órgão do nosso corpo e tem várias funções essenciais. Suas principais responsabilidades são a proteção contra 
agentes externos - desde fungos e bactérias até o sol - e a regulação térmica. Além disso, também tem um papel essencial na 
excreção de substâncias que precisam ser eliminadas do organismo.^{1, 2}

O órgão se divide em três camadas, conhecidas como epiderme, derme e hipoderme. Cada uma delas tem uma função específica 
que contribui, em maior ou menor grau, para a saúde geral e o bem-estar.¹

Abaixo, entenda a importância de ter uma rotina de cuidados com a pele e viver bem.³

Por que cuidar da pele é importante?

Como já explicamos, a pele tem uma função importante como barreira protetora do nosso corpo. Ao cuidar dela, cuidamos da também do nosso organismo e da nossa saúde.^{1, 2}

Por meio desses cuidados, conseguimos proteger nosso organismo contra doenças, prevenir manchas e evitar o envelhecimento precoce.³

3 dicas para ter uma pele saudável

Agora que você já sabe a importância de cuidar bem da pele, veja quais hábitos você deve adotar para mantê-la saudável:³

Realizar a higienização correta

É importante limpar a sua pele para retirar a oleosidade, os poluentes e outras sujeiras que se acumulam ao longo do dia. Quando se trata do rosto, a lavagem deve acontecer duas vezes por dia, de manhã e à noite.³

Também é importante escolher sabonetes específicos para cada tipo de pele. Enquanto peles oleosas podem se adaptar melhor a itens à base de adstringentes, peles secas precisam de sabonetes com pH neutro.³

Priorizar a hidratação

A hidratação não só aumenta o viço da pele, mas também auxilia na manutenção de sua camada protetora e impossibilita o surgimento de problemas, como ressecamento, descamação e até o envelhecimento precoce.³

Vale lembrar que a hidratação deve acontecer dentro e fora do corpo. Sendo assim, além de usar hidratantes na pele, é necessário investir em uma alimentação rica em verduras e frutas e consumir pelo menos 2 litros de água diariamente.³

Não esquecer o protetor solar

O protetor solar é indispensável em uma rotina de cuidados com a pele, devendo ser usado em todos os momentos - tanto em dias ensolarados quanto em dias nublados ou chuvosos.³

A exposição excessiva aos raios ultravioletas (UV) pode causar vários danos à pele, como manchas, rugas e tumores (cancerosos ou não). O protetor solar com fator de proteção 30 ou superior ajuda a diminuir esses impactos.³ 

Não se esqueça de procurar um dermatologista se suspeitar de manchas ou tiver irritações constantes. Você também pode consultar o especialista sobre os produtos mais adequados para a sua pele e seguir sua rotina de cuidados com a saúde.

PP-UNP-BRA-6017 - Março/2025