Nutrição

A importância da nutrição para a saúde e bem-estar

Uma alimentação balanceada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo, prevenindo doenças como obesidade, diabetes e problemas cardíacos¹. Uma dieta variada, com frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é fundamental para fortalecer o sistema imunológico e evitar doenças crônicas¹.

É importante evitar alimentos processados e ricos em açúcares e gorduras saturadas, que podem contribuir para o ganho de peso e o desenvolvimento de doenças². Busque informações confiáveis e com base em evidências científicas, como as oferecidas por nós, para orientar suas escolhas alimentares.