Gripe: sintomas, prevenção e tratamentos

O que é a gripe?

​​A ​gripe​ é uma infecção que afeta as vias aéreas​ – nariz, garganta, pulmões – e é causada pelo vírus influenza. Por ter grande capacidade de transmissão, pode infectar qualquer pessoa, especialmente no frio.^{1, 2} 

Apesar disso, a gripe também pode se manifestar em regiões mais quentes. Dessa forma, a doença pode ocorrer o ano todo, mas com uma frequência menor.^{1, 2} 

A maioria das infecções é provocada pelo vírus da influenza A e B. No entanto, H1N1 – que gerou a epidemia de gripe suína em 2009 – ou o da gripe aviária (H5N1) são outros tipos que podem causar a doença.² 

Há ainda os tipos C e D. No primeiro caso, causa infecções leves e implicações menos significativas. Já no último, identificado pela primeira vez em 2011, de forma isolada nos Estados Unidos, não afetou humanos, apenas bovinos e suínos.³ 

Qual o grupo de maior risco para a gripe?

Como já pontuamos anteriormente, a gripe pode afetar qualquer pessoa. Contudo, alguns grupos podem ter maior risco de contrair a doença.² 

A seguir, conheça quem faz parte dos grupos que têm mais riscos de infecção:² 

• Bebês menores de 2 anos; 
• Idosos com mais de 65 anos; 
• Pessoas com doenças crônicas, como a diabetes; 
• Pessoas que estão com a imunidade baixa; 
• Obesos; 
• Pessoas que vivem em locais de convívio coletivo, como asilos, orfanatos etc. 

Ainda vale ressaltar que crianças em escolas e creches merecem um cuidado redobrado. Afinal, elas também convivem coletivamente e têm trocas diárias de objetos e itens pessoais.² 

​Tipos de vírus da gripe

​​​Influenza A

​O tipo A é encontrado em seres humanos e animais, como cavalos, porcos, aves e mamíferos marinhos. O vírus influenza A é o grande responsável pelas pandemias.^{1, 3} 

​Ele ainda pode ser classificado em dois subtipos. Os que circulam sazonalmente e infectam os humanos são o A(H1N1)pdm09 e o A(H3N2). Já o A(H5N1), o A(H7N9) e o A(H10N8) são exemplos de origem animal e que podem causar doenças graves nos humanos.^{1, 3}​ 

​​​Influenza B

​Os vírus do tipo B infectam apenas os seres humanos e não são classificados em subtipos. Eles são divididos em duas linhagens (B/Yamagata e B/Victoria).^{1, 3}​ 

​​Influenza C

​Por sua vez, o tipo C infecta os seres humanos e os suínos. Normalmente, esse vírus causa infecções leves e não está relacionado a epidemias.^{1, 3}​ 

O que causa a gripe?

Como a gripe é ​transmitida de pessoa para pessoa​, o contágio é feito por gotículas expelidas quando alguém espirra, tosse ou mesmo fala. Além disso, também é ​causada por meio do compartilhamento e contato com objetos ou superfícies contaminados.​² 

Cabe reforçar que o vírus mais comum da infecção é o da influenza A e B. Mas pode ser provocado pelo H1N1 e o H5N1, da gripe aviária.² 

Ao saber disso, é importante lembrar de manter os hábitos de higiene no dia a dia. Ao lavar as mãos e higienizar objetos que vão ser compartilhados, você já consegue diminuir a propagação da doença.^{1, 2, 3} 

Quais são os sintomas de uma gripe forte?

Os sintomas de gripe forte podem incluir:^{1, 2} 

• Febre alta e repentina, normalmente acima de 38 °C;  
• Dor de cabeça e no corpo;  
• Garganta inflamada e tosse seca;  
• Coriza (nariz escorrendo) e congestão nasal (nariz entupido);  
• Sensação de cansaço;  
• Perda de apetite;  
• Calafrios;  
• Mal-estar; 
• Tontura e moleza.^{1, 2, 3} 

Diarreia, vômito, rouquidão, olhos avermelhados e lacrimejantes e fadiga são outros sintomas que podem aparecer quando você está com gripe.³ 

Ainda é válido entender como esses sinais podem se manifestar conforme a pessoa infectada. Em crianças, por exemplo, a febre pode se destacar, tendo geralmente temperaturas mais altas. Idosos, por sua vez, também tendem a ficar febris.³ 

Como saber se é gripe ou resfriado?

Você pode se questionar se está com gripe influenza ou apenas um resfriado. Mas como diferenciar os dois?⁴ 

Embora os sintomas sejam parecidos, o resfriado ​é causado por diferentes tipos de vírus e dura cerca de quatro dias​. Os sintomas podem ser leves ou moderados, raramente levando a um estado febril. Além disso, afeta nariz e garganta, conhecidos como as vias aéreas superiores.⁴ 

Já a gripe ​é uma infecção respiratória mais forte​, uma vez que pode impactar os pulmões. Normalmente, tem uma duração maior, podendo chegar a 10 dias, entre sintomas moderados e intensos. Na maioria dos casos, há febre alta, que pode evoluir para um quadro grave.⁴ 

Pode ser bronquiolite ou COVID-19?

Você ainda pode ter dúvidas e achar que pode estar com bronquiolite ou COVID-19 ao invés de gripe. 

A bronquiolite afeta principalmente bebês até dois anos e idosos com mais de 65 anos. Causada pelo vírus sincicial respiratório (VSR), se trata de uma inflamação dos bronquíolos, que pode prejudicar o bom funcionamento dos pulmões e impactar na respiração.⁵ 

No caso da COVID-19, provocada pelo vírus SARS-CoV-2, pode levar de resfriados comuns a doenças mais graves.⁶ 

Por isso, reforçamos a importância de conversar com um médico para realizar os exames necessários e confirmar seu diagnóstico. 

Como é feito o diagnóstico da gripe?

O diagnóstico de gripe pode ser feito de duas formas: clinicamente ou por exames. Entenda como esses diagnósticos são feitos abaixo:^{1, 2} 

Quadro clínico

Neste caso, o diagnóstico é feito sem a ajuda de exames laboratoriais. Ou seja, o médico avalia os sinais do paciente. ^{1, 2} 

Geralmente, sintomas respiratórios e febre manifestados em menos de 48 horas são diagnosticados como gripe. ^{1, 2} 

Exames laboratoriais

Os exames, que podem incluir amostras de nariz e garganta, são feitos para confirmar o diagnóstico de gripe e definir a melhor opção de tratamento para aquele caso. Essas amostras serão levadas posteriormente ao laboratório, que vai analisá-las e concluir o resultado.^{1, 2} 

Quais são as complicações da gripe?

​​​Já abordamos acima que a pneumonia é uma das complicações que a gripe pode trazer. Agora, vamos entender que outras complicações podem surgir se o quadro se agravar.³

• ​​​Desidratação;​​ 
• ​​​Sinusite (inflamação dos seios nasais);​​ 
• ​​​Otite (infecção no ouvido);​​ 
• ​​​Pneumonia causada por bactérias ou vírus;⁷
• ​​​Piora de doenças crônicas.​​ 

​​​Além do mais, pode ocasionar a pneumonia grave, causada diretamente pela gripe. Ela é mais comum em pessoas com problemas no coração – principalmente aquelas com a doença cardíaca estenose mitral – e em mulheres grávidas.^{3, 7}

​​​A estenose mitral acontece quando a válvula do coração, que controla o fluxo sanguíneo, fica mais estreita do que o normal. Isso pode causar falta de ar e fadiga.⁸​​

Qual o tempo de duração da gripe?

Em situações normais, os sintomas da gripe​ duram entre cinco e sete dias​. No entanto, tosse e cansaço podem demorar mais tempo para passar. Afinal, os sinais podem perdurar a​té duas semanas após o contágio.​⁷ 

Em grupos de risco, a diminuição e fim dos sintomas ​podem ser ainda mais demorados​. Em idosos e pessoas com doenças crônicas, por exemplo, a recuperação pode ser mais longa e aumenta-se o risco de complicações.⁶ 

A principal complicação nesses casos é a pneumonia. Essa inflamação nos pulmões pode dificultar a respiração e a troca de gases, gerando falta de ar, confusão mental e outros sintomas. Se for grave, ainda pode levar à internação no hospital.^{3, 6, 7} 

Como é o tratamento da gripe?

Na maioria das vezes, as pessoas se recuperam da gripe sozinhas. Mas se você estiver com sintomas fortes ou tiver outros problemas de saúde, é melhor procurar um médico especialista.^{1, 2} ​​​ 

​​Se os sintomas forem leves, você deve:^{1, 2}​ 

• Ficar em casa para não passar a gripe para outras pessoas;  
• Descansar bastante;  
• Manter-se hidratado, consumindo bastante água;  
• Tomar remédios para os sintomas, como febre e dor no corpo.^{1, 2} 

Reforçamos que, se sentir que está piorando da gripe, é fundamental procurar ajuda médica.^{1, 2}  

Pessoas em maior risco ou com sintomas graves devem buscar orientação médica o mais rápido possível e, se necessário, iniciar o tratamento com remédios antivirais. Isso inclui grávidas, crianças menores de 5 anos, pessoas com mais de 65 anos, quem tem outras doenças graves, está fazendo quimioterapia ​ou tem um sistema imunológico debilitado por causa do HIV, ou outras condições.^{1, 2}  

​​A Organização Mundial da Saúde (OMS) fica de olho na resistência dos vírus da gripe aos antivirais. Eles usam essas informações para decidir como esses remédios devem ser usados.¹​​​ 

O que é bom para curar a gripe?

​​​Ao ser diagnosticado com a doença, você pode se perguntar o que é bom para gripe e se existe um chá caseiro para gripe.⁹

​​​Os chás podem amenizar os sintomas e ajudar na recuperação. Algumas opções são os chás de limão e mel e o de gengibre.⁹

​​​Com ação antioxidante, o chá de limão e mel pode ser um grande aliado no fortalecimento do sistema imunológico e na hora de descongestionar o nariz. Já o de gengibre acelera a melhora dos sintomas por ter propriedades analgésicas, antipiréticas e antibacterianas.⁹

​​​Vale apontar outras medidas que podem auxiliá-lo no processo de cura da gripe, como tomar um banho de água fria para diminuir a febre e usar uma bolsa de água quente nos músculos doloridos. Você pode – e deve – consultar seu médico para saber o que mais pode fazer para aliviar os sintomas.^{9​​​​}

Quais são as formas de prevenção da gripe?

Algumas medidas simples podem prevenir a gripe:^{2, 3, 10} 

Vacinação

​​A vacina é a melhor forma de se proteger da gripe​. Ela cria defesas contra o vírus no seu corpo, diminuindo o risco de contrair a doença ou ter sintomas graves. Ainda precisa ser tomada anualmente pela mutação frequente do vírus.^{2, 3, 10} 

Crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e profissionais da saúde são os grupos prioritários para se vacinar.^{2, 3} 

Existem dois tipos de vacina contra a gripe:  

• Vacina da gripe trivalente: protege contra três tipos de vírus da gripe – os subtipos H1N1 e H3N2 do vírus influenza A e o vírus influenza B. É gratuita e está disponível no SUS para grupos prioritários.¹¹ 
• Vacina da gripe tetravalente: protege contra quatro tipos de vírus da gripe – os subtipos H1N1 e H3N2 do vírus influenza A e duas linhagens do vírus influenza B. As linhagens específicas variam conforme os vírus que estão circulando no ano anterior. Ela está disponível apenas em clínicas particulares, não sendo oferecida pelo SUS.¹¹ 

​Quer saber onde tomar vacina da gripe? Clique aqui e saiba qual é o posto de vacinação mais próximo de você. 

Estilo de vida saudável

​Ter um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir a gripe. Por isso, é importante ter uma alimentação saudável e balanceada e aumentar a ingestão de líquidos, para se manter hidratado.³​​ 

Higiene

Manter a higiene em dia também pode ser uma forma de prevenção:^{2, 3} 

• Lave as mãos com água e sabão, especialmente após tossir ou espirrar;  
• Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;  
• Evite tocar o rosto com as mãos sujas;  
• Mantenha os ambientes ventilados. 

Gripe em crianças

Em crianças, a febre pode ser o sintoma mais preocupante da gripe. Geralmente, as temperaturas alcançam níveis mais altos.³ 

Também podem-se encontrar sintomas gastrointestinais, quadros de bronquite ou bronquiolite e aumento dos linfonodos cervicais.³ 

Crianças menores de 2 anos podem sofrer complicações com a evolução da gripe. As mais comuns incluem desidratação, sinusite, otite e pneumonia. Se a criança tiver alguma doença crônica, também pode piorá-la.³ 

O tratamento deve ser iniciado 48 horas após a manifestação dos sintomas. Em menores de 2 anos, é ainda mais importante iniciar o tratamento precoce, já que a faixa etária tem maior risco de hospitalização.³ 

Já a prevenção pode ser feita pela vacinação e por outros métodos, como a higienização das mãos corretamente, ter uma alimentação saudável rica em nutrientes, manter-se hidratado constantemente e evitar contato com pessoas ou outras crianças infectadas.³ 

Gripe em adultos

​O quadro clínico dos adultos pode variar a intensidade dependendo de sua saúde. Normalmente, os sinais de gripe que se manifestam são tosse, febre e dores de cabeça, garganta e o no corpo.³ 

​No entanto, vale destacar que adultos com doenças crônicas podem apresentar complicações com a evolução da doença. Dessa maneira, pode desencadear pneumonia, sinusite, otite e piora dessas doenças crônicas.³ 

​O tratamento é indicado para quem apresenta pneumopatias, cardiovasculopatias, hepatopatias e nefropatias. Também é recomendado para quem tem transtornos neurológicos distúrbios metabólicos e outros fatores de risco.³ 

​A vacinação é a forma mais eficaz de prevenir a gripe, mas é essencial que seja feita a lavagem correta das mãos, mantenha uma alimentação saudável e o corpo hidratado e higienize ambientes contaminados. Ainda é fundamental evitar ter contato com pessoas infectadas e frequentar locais fechados e aglomerados.³ ​​ 

Gripe em idosos

​Nos idosos, a gripe se manifesta principalmente pela febre. Geralmente, o estado febril permanece em temperaturas não tão altas, como é visto no caso de crianças.³ 

​Por outro lado, a atenção com a doença deve ser redobrada, já que as complicações com a sua evolução aumentam os níveis de morbimortalidade. Dentre as complicações mais comuns, destacam-se a pneumonia, desidratação, sinusite e piora de doenças crônicas.³ 

​Devido a isso, é também ideal começar o tratamento logo após o surgimento dos primeiros sintomas.³ 

​Para se prevenir da gripe, as recomendações são as mesmas indicadas para crianças e adultos. A higienização das mãos deve ser feita com água e sabão, a alimentação saudável e a hidratação devem estar em dia e locais fechados e aglomerados precisam ser evitados.³ ​​ 

Conclusão

Após a leitura, você já sabe como se cuidar e o que é bom para curar a gripe. Não deixe de consultar um médico em caso de piora da doença ou se tiver dúvida sobre o diagnóstico.^{1, 2} 

PP-UNP-BRA-5458