Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Gripe e resfriado: qual a diferença?

Muitas vezes, as pessoas confundem gripe e resfriado, mas na verdade são doenças diferentes, embora compartilhem alguns sintomas semelhantes. A gripe é uma infecção aguda das vias respiratórias causada pelo vírus Influenza, e tende a ocorrer mais frequentemente durante os períodos frios. Por outro lado, o resfriado é geralmente causado por outros vírus, como o Rinovírus.1 

As principais diferenças entre eles estão nos sintomas e na gravidade. O resfriado geralmente começa gradualmente, com dores pelo corpo e coriza, durando cerca de 2 a 4 dias. Já a gripe costuma começar de repente, com mal-estar seguido por dor de garganta, dor de cabeça, coriza, tosse seca e febre.1 

É importante notar que a gripe pode ser mais grave, especialmente para certos grupos de pessoas, como idosos, crianças pequenas, gestantes, pessoas obesas, recém-nascidos e aqueles com doenças crônicas ou sistema imunológico enfraquecido. Por isso, é essencial estar ciente das diferenças entre essas doenças e tomar as precauções necessárias para se proteger, como vacinação e medidas de higiene.1 

Veja mais em: Gripe vs Pneumonia.

A exposição ao frio aumenta a chance de ficar gripado?

O frio em si não é o culpado por você ficar gripado. Tanto a gripe quanto o resfriado são causados por infecções virais que tendem a se propagar mais facilmente durante os meses frios, como outono e inverno. Isso ocorre porque as pessoas passam mais tempo em ambientes fechados, o que facilita a transmissão do vírus.1 

Além disso, outros fatores influenciam na disseminação dos vírus, como a resposta do seu sistema imunológico ao ar frio que você respira.1

Existem cuidados para diminuir a chance de ficar gripado?

Existem algumas medidas simples que podem ajudar a prevenir o contágio pelos vírus da gripe: 

  1. Tomar a vacina contra a gripe. 
  2. Lavar as mãos frequentemente. 
  3. Evitar tocar o rosto. 
  4. Manter-se hidratado. 
  5. Ter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes para fortalecer a imunidade. 
  6. Manter-se ativo fisicamente, mesmo no inverno. 
  7. Limpar regularmente as superfícies tocadas com frequência em sua casa. 
  8. Vestir roupas adequadas para a temperatura. 
  9. Manter a casa ventilada. 
  10. Evitar mudanças bruscas de temperatura. 

Seguindo essas dicas, você pode reduzir significativamente o risco de contrair a gripe ou o resfriado e manter-se saudável durante os meses mais frios.1, 2

Saiba mais sobre a gripe em: Tudo o que você precisa saber sobre a gripe.

Referências Bibliográficas
  1. SÃO PAULO (Estado). Secretaria do Meio ambiente. Mudanças na temperatura podem provocar gripes e resfriados. Governo do Estado de São Paulo. Portal do Governo. São Paulo: Secretaria do Meio ambiente, 14 maio 2029. Disponível em:  Mudanças na temperatura podem provocar gripes e resfriados | Governo do Estado de São Paulo (saopaulo.sp.gov.br). Acesso em: 22 maio 2024.
  2. BRASIL. Ministério da Saúde. Saúde de A a Z. Gripe (influenza). Brasília: Ministério da Saúde, c2021-2024. Disponível em: Gripe (Influenza) — Ministério da Saúde (www.gov.br). Acesso em: 19 jun. 2024.

PP-UNP-BRA-5116