Hipertensão arterial é a mesma coisa que pressão alta?

O que é hipertensão arterial?

A hipertensão arterial é uma doença que deixa a pressão do sangue muito alta nas veias.² Já percebeu como a água sai com mais força quando você coloca o dedo em parte da saída de uma mangueira de jardim? Pois é, com o nosso corpo acontece algo parecido. 

A pressão alta prejudica a saúde do coração, fazendo o órgão trabalhar mais do que deveria para bombear o sangue, o que pode causar problemas cardíacos, nos rins, no cérebro e nos vasos sanguíneos.^{2, 3}

Mas não precisa se preocupar, porque quando uma pessoa hipertensa se cuida direitinho, os riscos diminuem bastante.³ O tratamento de hipertensão é como “tirar o dedo da saída da mangueira” para que o sangue circule como deveria.

Qual é o limite máximo de pressão alta?

Uma pressão considerada saudável gira em torno de 12 por 8, ou 120/80 mmHg, como os médicos costumam dizer. Mas quando esses números ultrapassam 14 por 9, ou 140/90 mmHg, já é preciso ficar alerta.⁴

É importante informar que pressão alta não é só coisa de adulto. Embora seja mais comum nessa fase da vida, até mesmo crianças e adolescentes podem ter hipertensão arterial.^{3, 5} Então, é preciso cuidar dessa parte da nossa saúde desde cedo!

Quais são os tipos de hipertensão arterial?

Existem dois tipos de pressão alta, e é essencial conhecer cada um deles para entender as formas de tratamento.^{6, 7}

Primária

O tipo mais comum de hipertensão arterial é chamado de primária ou idiopática (sem causa aparente). Nesse caso, é como se o corpo decidisse, por conta própria, aumentar a pressão do sangue.^{6, 7}

Isso pode acontecer por causa da nossa família (os genes que herdamos), do nosso estilo de vida e da alimentação, se estamos acima do peso ou muito estressados.^{3, 6}

A boa notícia é que podemos controlar a doença apenas mudando alguns hábitos, como tomar os medicamentos prescritos pelo médico de forma correta e realizar exames regularmente.^{5, 8}

Secundária

O segundo tipo é a hipertensão secundária. Ela é menos comum e acontece quando outra coisa no nosso corpo não está funcionando bem, como os rins e as glândulas que produzem hormônios. Até mesmo medicamentos podem interferir nessa situação.^{6, 7, 9}

Nesse caso, para a pressão voltar ao normal, será necessário descobrir o que está causando o problema e tratá-lo primeiro.

Qual a diferença de pressão alta e hipertensão?

A diferença entre pressão alta e hipertensão arterial é simplesmente uma questão de escolha de palavras, afinal, são a mesma doença, só que com nomes diferentes.²

Podemos usar os dois jeitos para falar sobre quando a pressão do sangue está elevada por muito tempo, o que pode, inclusive, aumentar o risco de infarto do miocárdio e outras complicações.⁷

É válido ressaltar que uma pessoa pode ter picos de pressão e não ser hipertensa. Nesses casos, entendemos que pressão alta é um estado momentâneo, enquanto a hipertensão é a doença crônica caracterizada por essa constância de níveis elevados da pressão.

Quais são os sintomas de que a pressão está alta?

Primeiro, é bom saber que a hipertensão costuma não dar sinais. Isso quer dizer que, na maioria das vezes, a gente não sente nada diferente.^{5, 7} Por isso, é importante conferir a pressão de vez em quando, utilizando o aparelho esfigmomanômetro.

Apesar de ser uma condição silenciosa, quando a pressão sobe bastante, nosso corpo dá alguns sinais. É como se ele estivesse tentando nos avisar que precisa de atenção. Assim, você pode sentir:^{2, 5, 7}

• dor de cabeça;
• tontura;
• visão embaçada;
• zumbido no ouvido;
• cansaço;
• sangramento no nariz;
• dor no peito.

A arritmia cardíaca, quando o coração bate muito rápido, forte ou de forma desigual, também é um sintoma possível. Lembre-se de que isso só acontece quando a pressão está muito alta. Não espere chegar a esse ponto!

O melhor a se fazer é medir a pressão regularmente, mesmo que esteja se sentindo bem.

Quando buscar ajuda médica?

Cuidar da saúde é muito importante, e uma das melhores formas de fazer isso é visitando o médico com frequência.

Na consulta, ele pode verificar como está seu organismo e sua pressão arterial. Assim, possíveis problemas podem ser detectados e tratados bem no começo, antes de virarem algo mais sério.

Mas atenção: se você sentir uma dor forte no peito, dificuldade para falar ou respirar, ou fraqueza em um lado do corpo, pode ser sinal de uma crise hipertensiva. Nesse caso, procure ajuda médica com urgência e evite complicações, como o ataque cardíaco.¹⁰

O que provoca hipertensão arterial?

Como aprendemos antes, existem dois tipos de hipertensão arterial, e o menos comum é causado por outras doenças já presentes em nosso corpo. Só que, em 90% dos casos, a pressão alta é herdada dos pais.²

Não se preocupe! Ter essa predisposição genética não é uma sentença definitiva, existem outros fatores que influenciam e podemos controlar.

Imagine um barril que pode transbordar. A genética é como se já tivéssemos esse barril um pouco cheio, mas podemos evitar que ele transborde controlando o que colocamos nele.

Conheça outros fatores de risco para a hipertensão arterial:^{2, 4, 5, 7, 8}

• fumar cigarro;
• consumir bebida alcoólica exageradamente;
• ter obesidade;
• ser sedentário;
• sofrer com altos níveis de estresse;
• ingerir sódio em excesso;
• ter colesterol alto.

Além desses fatores de risco, é importante saber que a hipertensão é mais comum em pessoas negras, em quem tem diabetes e tende a aumentar com a idade.²

Mas, com acompanhamento médico e hábitos de vida saudáveis, é possível ter um bom controle da pressão arterial e viver com mais saúde!

Diagnóstico de hipertensão arterial

Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão arterial. A partir dos 20 anos, é importante fazer isso pelo menos uma vez ao ano. E se alguém na família já conviver com a doença, o ideal é conferir a cada seis meses.²

Também é importante saber que um único resultado acima de 140/90 mmHg não significa que você tem pressão alta, isso apenas acende um sinal de alerta. São necessárias várias aferições elevadas para confirmar o diagnóstico.⁸

Tratamento de hipertensão arterial

A pressão alta geralmente não tem cura, mas com algumas mudanças no dia a dia e o acompanhamento médico adequado, é possível ter uma vida normal.^{3, 5, 7, 9}

Apenas o médico cardiologista pode definir o melhor tratamento para o seu caso. Ele avaliará sua condição e entenderá suas limitações, buscando a alternativa mais viável e que você esteja de acordo.⁹

Vale lembrar que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece gratuitamente diagnóstico e tratamento de hipertensão, além de medicamentos nas Unidades Básicas de Saúde (UBS).⁹

Como posso prevenir a hipertensão?

Manter um estilo de vida saudável é o primeiro passo, e talvez o mais importante, na prevenção da hipertensão. Abaixo, confira alguns hábitos que podem ajudá-lo nessa empreitada:^{4, 7}

• investir em uma alimentação saudável;
• diminuir o consumo de sal;
• evitar a ingestão de alimentos muito gordurosos;
• beber bebidas alcóolicas com moderação;
• parar de fumar;
• exercitar-se constantemente;
• controlar o diabetes.

Agora que você já sabe tudo sobre a hipertensão arterial, chegou a hora de colocar esse conhecimento em prática. Comece hoje mesmo a adotar hábitos mais saudáveis. Que tal experimentar temperar a comida com ervas ao invés de sal?^{4, 8} Conte com a gente para ter informações confiáveis e dicas simples para você cuidar da sua saúde!

PP-UNP-BRA-6018