Sintomas da gravidez: o que esperar em cada fase

A gravidez é um momento emocionante na vida de uma mulher, mas também pode ser repleto de dúvidas e incertezas. Neste conteúdo, vamos abordar os principais sintomas da gravidez, divididos em diferentes períodos gestacionais, para ajudar a tirar as principais dúvidas das mulheres. Além disso, forneceremos recomendações de cuidados para uma gravidez mais saudável e segura. Também vamos explorar alguns mitos e verdades comuns sobre a gravidez. Continue lendo! 

Primeiro Trimestre¹

Os primeiros meses de gravidez – o primeiro trimestre – são marcados por mudanças rápidas.

Durante o primeiro trimestre, as mudanças físicas podem incluir sensibilidade mamária, fadiga e náusea. As emoções podem variar da excitação à ansiedade. Para o feto, o primeiro trimestre é uma época de rápido crescimento e desenvolvimento. O cérebro, a medula espinhal e outros órgãos estão se formando. O coração começa a bater. Os dedos das mãos e dos pés começam a tomar forma.

Segundo Trimestre²

Durante o segundo trimestre de gravidez – do 4º ao 6º mês – algumas pessoas se sentem melhor do que no primeiro trimestre.

Os sintomas do segundo trimestre podem incluir seios maiores, barriga crescente e alterações na pele. Durante o segundo trimestre, o feto começa a se mover e a audição se desenvolve. A semana 20 marca a metade da gravidez.

Visitas regulares ao seu médico continuam importantes durante o segundo trimestre. 

Terceiro Trimestre³

Os últimos meses de gravidez – o terceiro trimestre – podem ser física e emocionalmente desafiadores. Os sintomas do terceiro trimestre podem incluir dores nas costas, azia e falta de ar.

Durante o terceiro trimestre, o feto ganha peso e os olhos se abrem. O crescimento rápido pode levar a movimentos fetais mais perceptíveis.

Durante o terceiro trimestre, é muito importante manter as visitas regulares ao médico. Saber o que esperar durante o terceiro trimestre pode ajudar muito a se preparar para os estágios finais da gravidez.

Mito ou verdade? Respondendo às principais dúvidas sobre a gravidez:

1. Pode fazer exercício físico durante a gravidez?
Verdade. Exercícios físicos leves a moderados, como caminhadas, natação e ioga, podem ser benéficos para a saúde da mãe e do bebê. No entanto, é importante consultar o médico antes de iniciar qualquer atividade física e seguir as orientações adequadas⁴. 

2. Pode ter relações sexuais durante a gravidez?
Verdade. Na maioria dos casos, ter relações sexuais durante a gravidez é seguro e não prejudica o bebê. No entanto, é importante conversar com o médico sobre qualquer preocupação ou condição específicas⁵.

3. Pode beber café durante a gravidez?
Mito. É recomendado evitar o consumo de café em excesso durante a gravidez. O consumo excessivo de cafeína pode estar associado a complicações na gravidez⁶.

4. É verdade que se pode comer por dois durante a gravidez?
Mito. Embora seja importante garantir uma alimentação saudável e nutritiva durante a gravidez, não é necessário comer por duas pessoas. O ganho de peso recomendado varia de acordo com o índice de massa corporal prévio da mulher e orientações médicas específicas devem ser seguidas⁷.

Preparar-se para a gravidez e aprender mais sobre ela é fundamental. Lembre-se de sempre buscar orientação médica para esclarecer dúvidas e receber o acompanhamento adequado ao longo dessa jornada maravilhosa.

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